体重失控的原因，立即浮现在脑中的答案大多是「吃太多、动太少」！
「吃多动少」只是瘦不下來的表象，真正的原因是「压力」，也就是自己看待自己的方式。
「减肥很辛苦」、「无法坚持减肥的我真是没用」、「每次都失败，我一定不适合减肥」等刻板印象，就是瘦身失敗的最大原因。